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运动不只是为了休闲

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摘要:运动不只是为了休闲
在刚过去不久的伦敦奥运会上,我们为祖国的健儿们加油呐喊,收获了汗水与荣誉,也引发了我们的一些反思。从上个世纪开始,全民健身就已经作为纲要被提出来,但是国民的健身状况一直不甚理想,甚至有人笑称,奥运会就是一群最需要运动的人在看一群最需要休息的人在运动。这只是一个茶余饭后的笑谈,却从一定程度上反应出了国民的运动状况。

在经济迅猛发展的今天,大家的生活节奏也是越来越快,在没有足够的休闲时间的前提下,更多的人把 运动健身带到了健身房,每个星期仅能在周末抽出一点时间消磨在健身房,当做是运动了。然而,很多研究表明,运动是一项需要长期坚持才有效果的事,甚至偶尔的运动过量反而给身心健康带来不利的影响。在这方面,国外的一些情况很是值得借鉴,美国人把运动当做是吃饭一样平常的事,美国人热衷于美式足球等一些运动,很多大学更是直接将橄榄枝伸向一些运动能力出色的学生,运动于他们而言是一种本能,而不是需要刻意抽时间来做的一件事情。

从某种程度上来说,全民健身首先需要的是改变大家的意识和态度,运动不是必须去完成的一项任务,而是我们生活中不可缺少的习惯,它带给我们身心健康,帮助我们合理分配娱乐时间,它不应仅仅是休闲。令人欣慰的是,现在这项措施已经越来越深入人心,广场上公园里经常都可以看到民众们边运动边娱乐的欢快身影,全民健身正在缓慢而坚定的变为现实。
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